なかなか抜けない疲れ。
リメイクオルニチンに頼るばかりでなく、食事やお風呂でのケアもちゃんと行いましょう。
本来はサプリメントがなくても健康を維持できるほうがいいですから。
暑い夏は汗で体の水分が奪われると血液が粘っこくなって、血行は悪くなりがち。
血行不良は疲れに直結します。
お風呂に入る時は、ぬるめのお湯でしっかり温まってから、冷水シャワーを膝から下に強くかけます。
それだけで血液の循環はかなり改善されます。
冷水のシャワーを顔にもあてれば、お肌の血行がよくなってくすみの解消にもつながります。
冷水とはいっても、体調に合わせ冷たさは調節してください。
高血圧の方、心臓に不安のある方はあまり冷たいシャワーは避けましょう。
